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夏季游泳必须了解的常识


近日高温难耐,感觉整个城市像一个大的“蒸炉”一样,坐着不动都会出汗,每个人都有一种泡在水里的冲动,于是游泳成为了很多人消暑的方式。但是夏日游泳,你需要了解哪些必须特别注意的信息呢!

游泳池

;游泳池是个公共场所,如果不小心,就有可能患上各种通过水池传播的疾病,建议大家应该选择正规的泳池游泳,卫生条件好,水质清澈见底,氯气味适中的高质量正游泳池。

第二;游泳时配带好泳装(泳衣、泳镜、泳帽),夏季空气湿热,细菌、病毒非常活跃,特别是通过水传播比较快,泳池就变成了传播细菌的温床,因此为了你和他人的健康进入泳池游泳时必须换上洁净的泳装,减少不同衣服所带来的细菌,有利于防止眼部疾病,也减少了上岸头发不干等造成的身体感冒

第三;泳池一般都分浅水区和深水区,对于水性不怎么好的人,建议到浅水区,水上运动比陆地运动具有危险性,不要在泳池内打闹玩耍,游泳者自身应该有安全防范意识,不要盲目到不熟悉的水域游泳。

第四;不要带病游泳,不要酒后游泳,饮酒后下水身体受到冷刺激,容易引发心肌梗塞等突发疾病,很可能导致猝死。

安全无小事,夏日游泳,应该注重安全防护,为了您的安全和健康着想,游泳者不要过于挑战自己的运动极限,以免发生生命危险。




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